Etirements pour libérer les hanches [karate-blog.net]

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17 thoughts on “Etirements pour libérer les hanches [karate-blog.net]

  1. Etirer la ceinture scapulaire pour libérer les hanches, ça c'est fort, ça vaut son pesant d'or. Merci pour la rigolade !

  2. Bonjour est ce que les exercices de cette video permettent à quelqu'un d'assez raide de s'assouplir ? et combien de temps faut – il tenir pour chaque étirement?

  3. JE REPREND LE KARATÉ APRES 14 ANS ARRÊT….. OUPS J AI PERDU DE LA SOUPLESSE J AI DU MAL A LEVER MAWASHI GERI JODAN…

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